มี อย.
3กล่องเริ่มมีการเปลียนแปลง
คลิกเพื่อเลือกซื้อสินค้านี้
ซิลิโคนสีฟ้า สำหรับหุ้ม Wii Remote กับ Nunchuk Controller เพื่อไม่ให้เป็นรอยและไม่ให้สกปรกจากเหงื่อหรือฝุ่น สีสันสดใส ซิลิโคนไม่หนามากเกินไป
- ของใหม่มือหนึ่ง 100%
- ใช้สำหรับหุ้ม Wii Remote กับ Nunchuk Controller
- ป้องกันไม่ให้เป็นรอยและไม่ให้สกปรกจากเหงื่อหรือฝุ่น
- สีสันสดใส ซิลิโคนไม่หนามากเกินไป
รายละเอียดสินค้า
+ Blue Silicone Case Cover กับ Wii Remote 1 อัน
+ Blue Silicone Case Cover กับ Nunchuk Controller 1 อัน
ราคา 139 บาท
น้ำหนัก -
คลิกเพื่อเลือกซื้อสินค้านี้
คลิกเพื่อเลือกซื้อสินค้านี้
ซิลิโคนสีชมพู สำหรับหุ้ม Wii Remote กับ Nunchuk Controller เพื่อไม่ให้เป็นรอยและไม่ให้สกปรกจากเหงื่อหรือฝุ่น สีสันสดใส ซิลิโคนไม่หนามากเกินไป
- ของใหม่มือหนึ่ง 100%
- ใช้สำหรับหุ้ม Wii Remote กับ Nunchuk Controller
- ป้องกันไม่ให้เป็นรอยและไม่ให้สกปรกจากเหงื่อหรือฝุ่น
- สีสันสดใส ซิลิโคนไม่หนามากเกินไป
รายละเอียดสินค้า
+ Pink Silicone Case Cover กับ Wii Remote 1 อัน
+ Pink Silicone Case Cover กับ Nunchuk Controller 1 อัน
ราคา 139 บาท
น้ำหนัก -
คลิกเพื่อเลือกซื้อสินค้านี้
รูปภาพสินค้า
คลิกเพื่อเลือกซื้อสินค้านี้
พวงมาลัยขับรถ สำหรับใช้บรรจุเจ้า WiiMote ลงไปเพื่อช่วยให้การบังคับเกมขับรถให้คล่องตัวยิ่งขึ้นครับ ด้านหลังยังมีปุ่มเสริมใช้กดปุ่ม B ด้วยนะครับ อย่าลืมถอดซิลิโคนออกก่อนใส่นะด้วยน่ะครับ สินค้าอันนี้เป็นของผลิตที่จีนน่ะครับ แต่การใช้งานเหมือนกันครับ เพียงแต่ว่าคนละยี่ห่อกับ Nintendo ครับผม
- ของใหม่มือหนึ่ง 100%
- ใช้สำหรับช่วยให้การบังคับเกมส์ขับรถให้คล่องขึ้นและเพิ่มความสนุกในการเล่นมากขึ้น
- ด้านหลังยังมีปุ่มเสริมใช้กดปุ่ม B ได้
รายละเอียดสินค้า
+ อุปกรณ์ Steering Wheel Controller for Wii Remote 1 อัน
+ ไม่มีกล่องและคู่มือการใช้งานน่ะครับ ทางร้านได้เอาออกเพื่อลดน้ำหนักสินค้าที่ส่งมา
ราคา 359 บาท
น้ำหนัก 300 กรัม
คลิกเพื่อเลือกซื้อสินค้านี้
รูปภาพสินค้า
รายละเอียดสินค้า
กาแฟอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นอาหารลดความอ้วนเหมาะ สำหรับผู้ที่ต้องการลดสัดส่วน และดูแลผิวพรรณ เพราะปราศจากน้ำตาลและคลอเรส เตอรอล และยังใช้สารให้ความหวานที่ชื่อว่า “ซูคราโลส” ให้ความหวานเหมือนน้ำตาลและไม่มีสารตกค้างในร่างกาย
สามารถซื้อสินค้า กาแฟ Gold Plus Coffee ได้ที่นี้ http://shopping.munkeaw.com/?p=14
(คลิกตรงรูปภาพสินค้าเพื่อไปยังหน้าประมูลที่เว็บ http://shopping.sanook.com)
เวลาสิ้นสุดประมูล : 29 พฤษภาคม 2552 เวลา 12:07:05 น.
เวลาสิ้นสุดประมูล :29 พฤษภาคม 2552 เวลา 15:11:52 น.
เวลาสิ้นสุดประมูล :29 พฤษภาคม 2552 เวลา 15:17:21 น.
เวลาสิ้นสุดประมูล :30 พฤษภาคม 2552 เวลา 06:00:00 น.
คุณสามารถลดน้ำหนักได้ง่ายๆ แค่คุณทาน สัปปะรด หรือ มะละกอ สัก 2-3 ชิ้นก่อนอาหารเท่านั้น
เพราะมันมีเอนไซม์ที่จะช่วยให้กระเพาะย่อยอาหารที่ตามลงไปได้ง่ายขึ้น จนไม่เหลือไขมันไปสะสม
นอกจากนี้คุณยังได้ของแถมเป็นวิตามินด้วยดีไหมละ
แนะนำ อาหารลดความอ้วน
http://health.spiceday.com/viewthread.php?tid=68496&extra=page%3D1
เป็นวิธีการที่ช่วยลดความอ้วนได้โดยเฉพาะที่เอวและที่หน้าท้องให้เล็กลง
ได้อย่างน่าทึ่งที่สุด…แล้วยังแกมอีกด้วยนะคือไม่จำเป็นต้องออกกำลัง
กายและไม่ต้องมานั่งอดอาหารให้เกิดความหิวกระหายทุรนทุราย
ให้เสียสุขภาพจิตเล่น
เคล็ดลับของญี่ปุ่น
ยางรัดผมช่วยลดพุงได้ (จริงๆไม่ได้โม้)
ลดความอ้วนแบบมีเคล็ด…: ลดได้ตั้งหลายเซ็นด้วยนะ….
เป็นวิธีการที่ช่วยลดความอ้วนได้โดยเฉพาะที่เอวและที่หน้าท้องให้เล็กลง
ได้อย่างน่าทึ่งที่สุด…แล้วยังแกมอีกด้วยนะคือไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย
และไม่ต้องมานั่งอดอาหารให้เกิดความหิวกระหายทุรนทุรายให้เสีย
สุขภาพจิตเล่น ๆอีกเสียด้วย…
ใช้เวลาแค่วันละแค่ 5 นาทีเท่านั้นเอง ก็สามารถที่จะทำให้เอวหนา ๆของ
เรานั้นลดลงมาเป็นเอวบาง ๆเล็ก ๆ ได้ อย่างที่ว่าไม่น่าเชื่อ…
เคล็ดลับที่จะนำมาเสนอแนะให้กับทุกๆท่านลองทำกันดูในครั้งนี้ของเรานั้น
เป็นเคล็ดลับที่ทำง่ายอย่างมากและที่สำคัญคือไม่จำเป็นต้องลงทุนอะไรมากมาย…
เคล็ดที่ว่านี้จะทำโดยแค่ให้ใช้หนังยางที่ใช้สำหรับรัดผม (อย่างที่เห็น
ตามรูปตัวอย่างที่ เห็นในรูปภาพจะเป็นหนังยางแบบที่หนา ๆหน่อย
ซึ่งรู้สึกว่าจะมีส่วนผสมที่ทำมาจากไหมพรม(ที่แนะนำนั้นก็เพื่อว่าเวลา
ที่จะคล้องลงไปเป็นเวลานานแล้วนั้นจะได้ไม่รู้สึกว่าเจ็บ)
นำหนังยางอย่างที่ว่านั้นมาคล้องลงไปตรงที่หัวแม่เท้าทั้งสองข้าง
ให้เข้ามาติดกัน(อย่างที่เห็นตามรูปตัวอย่างที่แสดงไว้ในรูปที่ 1-2 )
และเมื่อคล้องลงไปแล้วก็มีข้อกำหนดนิดนึงว่าให้พยายามอย่า
ให้ส้นเท้าแยกออกจากกันเท่านั้นเป็นใช้ได้ แล้วทีนี้ก็ลงนอนลง
ไปอย่างตามสบายเลยทีเดียว…
ทำทุกๆวันและก็ทำเพียงแค่วันละแค่เพียง 5 นาทีก็พอและที่ดีที่สุด
ก็ตรงที่ไม่ต้องมานั่งลดอาหารให้ร่างกายต้องหิวโหยขาดอาหารจน
เกิดเป็นร่างกายทรุดโทรมขึ้นมาได้..ว่าอย่างนั้น
และในเวลาที่ทำเคล็ดลับฉบับนี้นั้นมือก็ว่างจะนอนอ่านหนังสือ
หรือนอนกดโทรศัพท์มือถือเล่นก็ได้ตามสบายแล้วแต่จะต้องการเสียด้วย
ข้อที่ควรระวังที่มีนั้นก็จะมีเพียงว่า
1…ตอนที่ทำอยู่ถ้าเกิดอาการปวดที่ท้องน้อยขึ้นมาอย่างแรง
แล้วละก็ขอให้งดการทำเสียทันที
2…อย่าทำมากเกินขนาดเป็นเวลานานเกินกว่าเวลาที่กำหนดไปมาก ๆ
เป็นชั่วโมง ๆ
และในเคล็ดลับการลดความอ้วนด้วยเคล็ดในครั้งนี้เราได้ทำการทดสอบ
กับคนที่ต้องการลดความอ้วนมาแล้วหลายคน(ใช้เวลาในการทำทุกวัน
ประมาณ 2 อาทิตย์) และทุกคนก็ได้รับผลคือสามารถลดหน้าท้อง
และเอวให้เล็กลงมาได้อันเป็นที่น่าพอใจด้วยกันทุกคนเลย
ทำไมถึงเพียงแค่ใช้แค่ยางรัดที่ใช้รัดผมมารัดที่หัวแม่เท้าแล้วจึง
ลดความอ้วนที่เอวและที่หน้าท้องได้ล่ะ?
อันนี้มีเหตุผลจ้ะ
คนที่คิดเรื่องนี้ได้เขาค้นพบว่า การที่กระดูกบั้นเอว(โค๊ต สุ บัง)
มีอาการ เบี้ยว โย้เย้(ยู กา มู) อยู่ไม่ตรงที่แน่นอน เป็นสาเหตุหลัก
ที่ทำให้กล้ามเนื้อบั้นเอวและหน้าท้องของเรานั้นหยุดการทำงานที่ดีไป
ดังนั้นเมื่อเราได้ใช้หนังยางรัดลงไปที่นิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งเป็นจุดสำคัญ
ของร่างกายที่จะไปช่วยบังคับการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนนั้นให้ทำ
งานดีขึ้นและตรงเป้าหมาย ช่วยให้กระดูกบั้นเอวของเรากลับคืนมา
สู่ในที่ตั้งอันมั่นคง เป็นปกติ คือไม่เบี้ยวโย้เย้ กล้ามเนื้อหน้าท้อง
และรอบบั้นเอวก็จะค่อยๆแบนราบลง
เป็นเคล็ดลับที่น่าทึ่งมาก(สำหรับคนที่เอวหนา ๆ และมีหน้าท้องอึ๋มๆ
ลองนำไปทำดูกับตัวเองนะจ๊ะ ได้ผลยังไงก็ส่งข่าวกลับมาด้วย
ที่มาจาก หนังสือพิมพ์มติชนออนไลน์
แนะนำ อาหารลดความอ้วน
หญิงสาวที่อยากมีรูปร่างผอมเพรียวทั้งหลาย ต่างเห็นน้ำตาลเป็นศัตรูตัวร้ายที่มาพร้อมกับความอ้วน แต่ผลการทดลองของศาสตราจารย์มาโกโตะ ฟูจิ และผู้ช่วยศาสตราจารย์ฮาว เด็กซติ้ง กลุ่มวิจัยภาควิชาเกษตรศาสตร์ มหาวิทยาลัยคาโกชิม่า ประเทศญี่ปุ่น ได้ผลออกมาตรงข้ามกับความคิดที่ว่าน้ำตาลทำให้น้ำหนักเพิ่ม จากการทดสอบให้หนูตะเภาและหนูทั่วไป กินน้ำตาลผสมกับอะแรบิโนส หรือน้ำตาลที่พบในสารอาหารประเภทเส้นใยมากกว่า 30 วัน สามารถลดน้ำหนักเจ้าหนูได้ถึง 36%
การที่น้ำหนักเพิ่มได้นั้น เนื่องจากน้ำตาลจะสลายเอนไซม์ในลำไส้เล็ก และเปลี่ยนกลูโคสในเส้นเลือด ก่อนจะกลายเป็นไขมัน ในขณะเดียวกันก็ยับยั้งการแบ่งแยกเอนไซม์กับกลูโคสไม่ให้ย่อยในลำไส้เล็ก และย้ายไปยังลำไส้ใหญ่ โดยจะแตกตัวเป็นจุลินทรีย์ แล้วจะสร้างกรดอินทรีย์และลดการสร้างไขมันในตับ
ดังนั้น การกินน้ำตาล และสารอาหารประเภทเส้นใยหรือผัก ผลไม้ผสมกัน ไม่เพียงจะลดน้ำหนักได้เท่านั้น แต่สามารถต่อสู้กับความอ้วน และช่วยป้องกันปัญหาด้านสุขภาพเช่น โรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย
แนะนำ อาหารลดความอ้วน
http://health.spiceday.com/viewthread.php?tid=7022&extra=page%3D1
ให้เลือกทานอาหารมื้อละ 1 ข้อ และเลือกผลไม้ 1 อย่าง ส่วนผักไม่จำกัดจำนวน ที่สำคัญควรงดอาหารจุบจิบและอาหารหวานโดยเด็ดขาย งดอาหารจำพวกเครื่องในสัตว์
งดน้ำอัดลมทุกชนิด งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะจะเป็นอุปสรรคในการลดน้ำหนัก
มื้อเช้า
1. กาแฟดำ 1 ถ้วย และ ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น
2. นมพร่องมันเนย 1 แก้ว และ ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น
3. โยเกิรต์ไขมันต่ำ 1 ถ้วย
4. ขนมปังทาน้ำผึ้ง 1 แผ่น
5. ข้าวต้มไก่, กุ้ง 1 ถ้วย ไม่ใส่น้ำมัน หรือ กระเทียมเจียว (ข้าวปริมาณ 1 ทัพพีเล็ก)
6. ผลไม้
มื้อกลางวัน, เย็น
1. ข้าวสวย 1 ทัพพี และ แกงส้ม, แกงเลียง, แกงป่า (เลือกมา 1 อย่าง แต่ห้ามทานแกงกะทิเด็ดขาด)
2. ข้าวสวย 1 ทัพพี และ ต้มจืดตำลึง (อาจเปลี่ยนเป็นผักอย่างอื่นก็ได้ ไม่ใส่น้ำมัน)
3. ข้าวสวย 1 ทัพพี และ เกาเหลาผักเยอะๆ 1 ถ้วย
4. ข้าวสวย 1 ทัพพี และ น้ำพริก, ผักสด, ผักลวก (ไม่จำกัดปริมาณผัก)
5. ข้าวสวย 1 ทัพพี และ ไข่ต้ม 1 ฟอง และผักไม่จำกัดปริมาณ
6. ขนมจีน 1 จับ และ น้ำยาป่า และ ผักไม่จำกัดปริมาณ (ห้ามทานน้ำกะทิ)
7. ข้าวเหนียว 1 ปั้น และ ส้มตำไม่ใส่น้ำตาล และ ไก่ย่าง 1 ไม้ ไม่ติดมัน และ หนัง
8. สลัดผัก (ไก่, กุ้ง, ไข่) โดยน้ำสลัดต้องเป็นน้ำใสถ้าจะเป็นน้ำข้นต้องเป็นชนิดไขมันต่ำ 1 จาน
9. สเต็ก หมู, ไก่, ไม่ติดมัน และ ผักไม่จำกัดปริมาณ
10. ผลไม้
รายการผลไม้
1. สัปปะรด 1 จานเล็ก
2. ส้มโอ 1 จานเล็ก
3. ฝรั่ง 1 ลูก
4. ส้มเขียวหวาน 2 ลูก
5. แอปเปิ้ล 1 ลูก
6. แตงโม 1 จานเล็ก
7. มะละกอ 1 จาน
**สูตรนี้ไม่จำกัดระยะเวลา แต่ถ้าทานติดต่อกันเป็นระยะเวลา 1 เดือน ควรลดได้อย่างน้อย 5-8 กก.**
แนะนำ อาหารลดความอ้วน
http://health.spiceday.com/viewthread.php?tid=6004&extra=page%3D1
เคยสงสัยไหมว่าทำไมหนุ่มสาวออฟฟิศยุคใหม่จึงมีปัญหาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เหนื่อยง่าย อ่อนแรงทั้งๆ ที่ไม่ได้ทำงานหนักและยังอยู่ในวัยหนุ่มสาวกันทั้งนั้น? อาการที่ว่านี้ทางการแพทย์เรียกว่า “ออฟฟิศ ซินโดรม” พบมากในกลุ่มหนุ่ม-สาวออฟฟิศที่ทำงานในออฟฟิศที่สภาพแวดล้อมไม่เหมาะสม เช่น การนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ หรืออยู่ในอิริยาบทเดิมๆ ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณหลัง คอ ไหล่ นิ้วหรือข้อมืออักเสบจนเกิดอาการปวดเมื่อยเรื้อรังตามมา โดยข้อมูลอันน่าตกใจจากการประชุมทางวิชาการที่คณะแพทย์ศาสตร์ ศิริราชพยาบาลเมื่อเร็วๆ นี้พบว่ คนที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์วันละ 6 ชั่วโมงมีความเสี่ยงต่อโรคนี้สูงถึง 55 เปอร์เซ็นต์ เหตุที่เป็นเช่นนั้นส่วนหนึ่งเกิดจากการนั่งทำงานในท่าที่ผิด เช่น นั่งหลังงอโดยไม่พิงพนักเก้าอี้ อีกส่วนหนึ่งเกิดจากอุปกรณ์ในที่ทำงานไม่เหมาะสม เช่น เก้าอี้ไม่มีพนัก ถาดวางแป้นคีย์บอร์ดที่ไม่มีตัวรองรับข้อมือ ทำให้ผู้ใช้ต้องกระดกข้อมือขึ้นลงซ้ำๆ จนเกิดพังพืดหนาหรือมีการอักเสบบริเวณเส้นเอ็นตามมาได้ แต่คนส่วนใหญ่มักคิดว่าการปวดเมื่อยจากการทำงานเป็นเรื่องเล็กๆ จึงไม่ใส่ใจที่จะดูแลหรือแก้ไขอย่างจริงจัง ซึ่งเป็นความคิดที่ “ผิด” อย่างที่สุด
ดร.มนต์ทณัฐ โรจนาศรีรัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านไคโรแพรค ติก ได้อธิบายถึงอันตรายอาการปวดเหล่านี้ว่า “เป็นเครื่องเตือนภัยว่าร่างกายกำลังอยู่ในภาวะผิดสมดุลหรือเราใช้ร่างกาย แบบ โอเวอร์โหลดจนร่างกายทนไม่ไหวจึงแสดงอาการออกมา ซึ่งอาการเหล่านี้อาจนำไปสู่ปัญหาโครงสร้างร่างกายผิดปกติ รวมถึงอาการชาบริเวณกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะรุนแรง กระดูกสันหลังเคลื่อน หรือกล้ามเนื้อที่เกร็งมากๆ อาจกดทับกระดูกสันหลังทำให้เส้นประสาทที่เป็นตัวควบคุมอวัยวะต่างๆ ในร่างกายรวนไปหมดได้
แนวทางแก้ไขโรคออฟฟิศซินโครมนี้ต้องเริ่มกันที่สาเหตุ นั่นคือการจัดร่างกายให้อยู่ในภาวะสมดุลมากที่สุด เช่นการนั่งทำงานต้องนั่งตัวตรง หลังไม่งอ ปรับระดับเก้าอี้และจอคอมพิวเตอร์ให้สมดุลกับระดับสายตา โต๊ะทำงานควรมีระดับพอดีกับข้อศอกเพื่อจะได้กดแป้นคีย์บอร์ดได้ถนัด ควรมีที่รองรับข้อมือเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการกระดกข้อมือซ้ำๆ ที่สำคัญคือไม่ควรนั่งอยู่ในท่าเดิมนานๆ ต้องเปลี่ยนอิริยาบททุกๆ 1-2 ชั่วโมงและพักสายตาจากจอคอมพิวเตอร์ทุกๆ 20 นาที รวมถึงหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าส้นสูงมากๆ หรือหิ้วกระเป๋าที่หนักเกินไปด้วย
นอกจากนี้การออกกำลังกายเพื่อดูแลโครงสร้างร่างกายก็มีความสำคัญไม่แพ้ กัน ที่น่าสนใจมากๆ คือการออกกำลังกายสไตล์ไคโรแพรคติกที่นำวิทยาการทางการแพทย์ไคโรแพรคติก เข้ามาผสมผสานในการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายและกล้ามเนื้อแข็งแรง ข้อต่อและเส้นเอ็นมีความยืดหยุ่นสามารถรองรับแรงกดทับของน้ำหนักตัวและทำ กิจกรรมต่างๆ โดยไม่ต้องกังวลกับปัญหาโรคกระดูกและข้อต่อ ที่มาแรงสุดๆ คือ ไคโรฟิต ไคโรแพรคติก ฟิตเนส ซึ่งเป็นศูนย์ออกกำลังกายที่มีเครื่องมือทันสมัยมากๆ แถมยังมีผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูโครงสร้างมาให้คำแนะนำและจัดโปรแกรมการ ออกกำลังกายที่เหมาะสมกับร่างกายของเรามากที่สุดเพื่อให้ร่างกายกลับมาสู่ ภาวะสมดุลอย่างยั่งยืน ไม่ต้องทนทรมานกับอาการ “ออฟฟิศ ซินโครม” อีกต่อไป
แนะนำ อาหารลดความอ้วน
http://health.spiceday.com/viewthread.php?tid=5792&extra=page%3D1
ความเห็นล่าสุด